Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν το σύμπτωμα "πιασμένος". Συνήθως η δυσφορία που σχετίζεται με διάφορες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, αλλά στην πράξη, συχνά, αποδεικνύεται ότι η αιτία του άλλου. Συχνά πόνος στο κάτω πίσω παρουσιάζεται στις γυναίκες σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, όπως η σπονδυλική στήλη εμπειρίες περισσότερο άγχος από ό, τι συνήθως.
Ο λόγος μπορεί επίσης να είναι διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, εκφυλιστικές αλλοιώσεις στο μυελό των οστών-χόνδρινο συσκευές κάτω μέρος της πλάτης, κ. λπ. ο Καθιστικός τρόπος ζωής, έντονο συνθήκες εργασίας, τον επαγγελματικό αθλητισμό, η παχυσαρκία μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης.
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη που οι γιατροί αποκαλούν " ο όρος "lumbalgia". Είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, το οποίο χαρακτηρίζεται από την αιφνίδια εμφάνιση και η εξαφάνιση του πόνου σύνδρομο. Μερικοί ασθενείς που υποβάλλονται σε μια σύντομη διάρκεια της θεραπείας και ποτέ δυσφορία εμπειρία, άλλοι πρέπει να πάρει τη θεραπεία για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, πρέπει να εξετασθεί από γιατρό και, στη συνέχεια, στην κατεύθυνση ειδικούς.
Λόγους
Πιο συχνά η χαμηλή οσφυαλγία είναι ένα σύμπτωμα διαφόρων παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Συχνά δυσφορία ενοχλούν οι άνθρωποι που ξοδεύουν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, στο αυτοκίνητο, κάνουν βαριά σωματική εργασία, ρίχνοντας τον εαυτό σας στο γυμναστήριο. Η ομάδα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνει έγκυες γυναίκες ή σε γυναίκες που πρόσφατα γέννησε.
Παθήσεις που συνοδεύονται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης
Πόνος στην πλάτη κάτω μέρος μπορούν να εμφανιστούν ασθένειες όπως η οστεοχόνδρωση της άρθρωσης ή σπονδύλωση. Λέγεται κύριες αιτίες του πόνου που σχετίζονται με λειτουργικές και μορφολογικές αλλαγές της σπονδυλικής στήλης.
Ανάμεσα στα δευτερογενή αίτια της οσφυαλγίας είναι:
- νεοπλασματικές διαδικασίες της σπονδυλικής στήλης, του νωτιαίου μυελού;
- οι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης;
- η μολυσματική διαδικασία μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων;
- μεταβολικές διαταραχές στα οστά (οστεοπόρωση, οστεομαλακία);
- φλεγμονώδεις παθήσεις του λοιμώδους αιτιολογίας (ρευματοειδή αρθρίτιδα, σπονδυλίτιδα);
- οξεία αιμοδυναμική αστάθεια (π. χ. εγκεφαλικό επεισόδιο);
- ασθένειες που σχετίζονται με μειωμένη ανάπτυξη *
- νοσήματα του γαστρεντερικού συστήματος (άτυπα για την οξεία σκωληκοειδίτιδα, εντερική απόφραξη);
- νόσο των νεφρών (νεφρολιθίαση πόνο πίσω από μονομερή, πιο συχνά στη δεξιά πλευρά);
- παθήσεις των οργάνων της πυέλου.
Έτσι, ο λόγος για τον πόνο δεν είναι πάντα ριζωμένη στο βλάβες του μυοσκελετικού συστήματος. Αν ο πόνος προκαλείται από δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων, ακτινοβολεί η φύση. Επιπλέον, στους άντρες πόνο στην πλάτη κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης σε χρόνια προστατίτιδα, καρκίνο του προστάτη, αν και αυτό το σύμπτωμα δεν είναι πάντα απαραίτητη.
Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μετά από μια μεγάλη βόλτα που προτείνει σπονδυλική στένωση. Η νόσος εκδηλώνεται με τη μορφή της ένα σύνδρομο διαλείπουσα χωλότητα. Οι άνθρωποι, εξάλλου, παραπονείται για τις κράμπες και τη μυϊκή πόνο κατά το περπάτημα. Οι ηλικιωμένοι ανάπτυξη του κατάσταση, ως ρευματικές ρευματική. Πρώτον, υπάρχει ήπιος πόνος, τότε το αίσθημα ακαμψία στα χέρια ή τα πόδια.
Η πιο κοινή αιτία του πόνου από τη μέση και κάτω, δεξιά, αριστερά ή στο κέντρο είναι το χαμηλό πόνο στην πλάτη. Ενόργανες μέθοδοι έρευνας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις διάφορες εκφυλιστικές αλλοιώσεις στην σπονδυλική στήλη. Σε αυτούς του χώρου μεταξύ των δίσκων της σπονδυλικής στήλης μειώνεται σταδιακά, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της ανισορροπίας στη δομή του συνόλου της σπονδυλικής στήλης.
Αυτό οδηγεί σε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη που είναι μεταφρασμένη στα αριστερά ή δεξιά ή να πάτε κατά τη διάρκεια της κόψης.
Μια άλλη πηγή χαμηλότερο πόνο στην πλάτη – η παρουσία των κήλη μεσοσπονδύλιου. Σε περίπτωση παράβασης, η συμπίεση των νευρικών ριζών δεν είναι αρκετά ισχυρή, απότομη πόνο στα αρχικά στάδια βοηθήσει στεροειδή και μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα.
Ένα σύμπτωμα δυσμενή έκβαση είναι lumbodynia, η οποία εκδηλώνεται με μια σειρά συμπτωμάτων. Πόνος κατά μήκος των νευρικών ριζών μπορεί να εκπέμψει σε γλουτούς και πόδια. Δυσφορία εμφανίζεται κατά την κάμψη (ακόμα και όταν γέρνει το κεφάλι προς τα κάτω), γέλιο, βήχας, κλπ. Σύνδρομο πόνου είναι χειρότερος κατά την ανύψωση ξαπλωμένος στο πίσω ευθύ πόδι.
Εκδηλώνεται ως πόνος στην πλάτη
Συμπτώματα ο πόνος στην πλάτη είναι διαφορετικές ανάλογα με την υπάρχουσα παθολογία. Όταν είναι τεντωμένο, ο πόνος εκδηλώνεται με τη μορφή σπασμών, ενώ η κίνηση είναι περιορισμένη. Το σύνδρομο πόνος ακτινοβολεί προς τους γλουτούς, το πίσω μέρος των μηρών. Είναι δύσκολο να σκύψω για να ενεργοποιήσετε την υπόθεση. Αν κατεστραμμένα ρίζες δώσε πόνο στο κάτω μέρος του σώματος, μπορεί να είναι διαταραχή αισθητικότητας, μούδιασμα.
Οστεοχόνδρωση συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά. Στο πρώτο, ο πόνος ενοχλεί με το ένα χέρι, ο χαρακτήρας της δεν εκφράζονται. Με την ανάπτυξη των παθολογικών πόνο διαδικασία να γίνει ισχυρότερη, πιο δύσκολο διακόπηκε πόνο, να επηρεάσουν μια μεγάλη περιοχή. Μετά από μια μακρά παραμονή σε μια θέση, ο πόνος είναι πόνος στη φύση.
Αν η βλάβη στα νεφρά πόνος δεν φαίνεται στο κάτω μέρος της πλάτης, περίπου στο επίπεδο του 12ου ζευγάρι πλευρά. Ωστόσο, σε κωλικό ο πόνος ακτινοβολεί σύνδρομο down, στην πορεία του ουρητήρα, δίνει στην βουβωνική χώρα. Ο πόνος είναι αβάσταχτος, πολύ ισχυρά αναλγητικά δεν βοηθούν. Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι μια μονομερής localization.
Διάγνωση
Γιατί πληγή κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να ρυθμιστεί μόνο ο γιατρός. Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να ασχολούνται με αυτο-διάγνωση και την αυτο-θεραπεία. Η διάγνωση βασίζεται στις καταγγελίες ασθενών, τα κλινικά συμπτώματα, το ιστορικό του ασθενούς δεδομένα, τα αποτελέσματα ενόργανες μεθόδους. Ασθενής έχει συνταγογραφηθεί x-rays, μυελογραφία, MRI, CT και άλλα είδη ερευνών.
Αξονική τομογραφία είναι μια αποτελεσματική και άκρως κατατοπιστική μέθοδος για την αποκάλυψη διαφόρων διαρθρωτικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη που προκαλούνται από τραυματισμό, λοιμώδη διαδικασία, το σχηματισμό όγκων, οστεοπόρωσης και άλλων ασθενειών. Με βάση μυελογραφία είναι η χρήση της αντίθεσης ουσίες. Η μέθοδος χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που υπάρχουν υπόνοιες σπονδυλική στένωση, κήλη, νεοπλασίες και άλλες παθολογικές διεργασίες της σπονδυλικής στήλης.
Θεραπεία
Τι να κάνω αν με πονάει, μπορεί να πει μόνο από ειδικευμένο τεχνικό. Την τακτική της θεραπείας εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία του πόνου. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά, επειδή παρέχουν μόνο μια προσωρινή επίδραση (και σε ορισμένες ασθένειες του δεν βοηθούν), "λιπαίνει" την κλινική εικόνα και να επιδεινώσει την ασθένεια διαδικασία, το άτομο έχει συνεχώς την αφαίρεση πόνου, καθυστερήσεις την επίσκεψη στο γιατρό.
Η βασική αρχή της θεραπείας – η θεραπεία δεν είναι πόνος, αλλά τα αίτιά της. Έτσι, οστεοχόνδρωση απαιτεί μια σειρά από μέτρα. Μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα σε αυτήν την ασθένεια χρησιμοποιούνται ως συμπτωματική θεραπεία κατά την περίοδο της ταλάντωσης. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν Δικλοφενάκη, Nimesulide κ. λπ., αλλά έχουν μια σειρά από αντενδείξεις (π. χ. πεπτικό έλκος).
Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη κρέμες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτούν στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα. Οι κύριες εκδηλώσεις πραγματοποιούνται στο διάστημα χωρίς επιδείνωση και ιατρική γυμναστική, την ολοκλήρωση θεραπευτικό μασάζ, οργάνωση είναι η σωστή μέρα αγωγή και διατροφή.
Επιπλέον, διορίζονται φυσιοθεραπεία, βελονισμός, χειροπρακτική, κλπ. χωρίς έξαρση οι γιατροί συνιστούν να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσει την πλάτη σας, ανακούφιση από την ένταση και το μυϊκό σπασμό. Θεραπευτικές ασκήσεις φυσικής (φυσική θεραπεία) είναι υποχρεωτική στο πρόγραμμα πρόληψης του πόνου στην πλάτη.
Τα μαθήματα είναι καλύτερο να γίνεται υπό την επίβλεψη του εκπαιδευτή, αλλά μερικές απλές ασκήσεις είναι δυνατόν να εκτελέσει στο σπίτι:
- Ξαπλώστε ανάσκελα, τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του σώματος, τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα στο γόνατο αρθρώσεις. Τα πόδια να εκτρέψει προς τα δεξιά στο σώμα και το κεφάλι στρίψτε ελαφρώς αριστερά (το κύριο πράγμα – μην το παρακάνετε). Μετά από πέντε δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση, επαναλάβετε το ίδιο με την αντίθετη πλευρά. Συνολικά δέκα επαναλήψεις.
- Να πέσω στα γόνατα να ακουμπήσουν πάνω στην καρέκλα. Αψίδα την πλάτη σας προς τα πάνω, τότε το μέγιστο SAG. Για να το κάνετε δέκα επαναλήψεις.
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, ισιώστε τα πόδια σας. Σηκώστε το δεξί πόδι 20 cm πάνω από το πάτωμα, κρατήστε το μέχρι κόπωση. Το ίδιο γίνεται με το αριστερό πόδι. Πέντε επαναλήψεις για κάθε πόδι.
Καλό αποτέλεσμα δίνει το μασάζ και το manual therapy. Οι διαδικασίες αυτές εκτελούνται μόνο από εξειδικευμένο τεχνικό. Ακατάλληλη εκτέλεση, παραβίαση του ο τεχνικός συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες. Κατά τη διάρκεια συνεδρίασης του manual therapy από τα χέρια ενός ειδικού πάτε μέσω όλο το πίσω μέρος, που επηρεάζουν διαφορετικά επίπεδα (περιτονία, τη δομή των οστών, κ. λπ.).
Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο νευρωνικό επίπεδο. Ειδικός έχει άμεση επίδραση στους νευρώνες μέσω palpatory χειραγώγηση. Μια χειροπράκτη μπορεί να επιβραδύνει ή να επιταχύνει το νευρικό αλυσίδα. Το πρόσφατα αυξανόμενη δημοτικότητα του βελονισμού. Το μάθημα αποτελείται από διάφορες διαδικασίες και αποσκοπεί στην ανακούφιση από τον πόνο και τη χαλάρωση των μυών.
Με την παρουσία του υπερβάλλοντος βάρους θα πρέπει να είναι η διατροφή. Πρέπει να δοθεί προτίμηση με βότανα, τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες. Οι πρωτεΐνες είναι το ένα τρίτο της καθημερινής διατροφής. Μπορείτε να φάτε άπαχο ψάρι, πουλερικά, κρέας, αυγά. Επίσης, η πρωτεΐνη που περιέχεται στα όσπρια, το φαγόπυρο, τα μανιτάρια, τα καρύδια (με τους είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε). Τα λίπη θα πρέπει να καταναλώνουν ακόρεστα (αρνί, λευκά ψάρια, ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια).
Σε παθήσεις των τεστ του συστήματος, το σημαντικό ρόλο των βιταμινών α και D. η Βιταμίνη Α βρίσκεται σε χόρτα, κρεμμύδια, λαχανικά, πορτοκαλί και κίτρινα χρώματα, μουρουνέλαιο, συκώτι, τους κρόκους αυγών. Η βιταμίνη D συντίθεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Είναι επίσης δυνατόν να ληφθεί σε μικρές ποσότητες από το γάλα, το βούτυρο, τους κρόκους αυγών, το συκώτι μπακαλιάρου, το χαβιάρι. Για την υγεία των οστών θα πρέπει να καταναλώνουν επαρκή ποσότητα φωσφόρου (πίτουρο, μαρούλι, λάχανο, τυρί, ψάρι) και το ασβέστιο (συκώτι, το τυρί, τα αυγά, τα καρύδια, το λάχανο).
Με την παρουσία του πόνου στην πλάτη είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το θεραπευτή, με βάση τα δεδομένα που συλλέγονται θα πρέπει να προσδιοριστεί με την περαιτέρω τακτική. Η παρουσία των ασθενειών των εσωτερικών οργάνων του ασθενούς που υποβάλλεται σε μια σειρά από πρόσθετες μελέτες και αποστέλλονται σε ειδικούς. Ο βασικός κανόνας, που πρέπει να μάθουν όλοι οι ασθενείς να μην αυτοθεραπείας με οποιαδήποτε ασθένεια εκδηλώσεις επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό.